ヨーグルトだけではない!花粉症対策
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2017年の花粉シーズンは?
2017年の花粉シーズンは、2月上旬から中旬にかけて突入するとのことで、花粉症の人にとって辛い時期が今年もやってきました。。。花粉症の主な症状
花粉症とは、植物の花粉によって引き起こされるアレルギー症状の一種です。その症状は、目のかゆみや充血、くしゃみ、鼻水、のどの不快感や身体のだるさなど、人によりさまざまです。
辛い花粉症には、早めの対策が肝心です!
花粉症の対策とは、、、
花粉症の症状が出始めたら、耳鼻科に行って薬をもらうことが1番ですが、薬だけではなかなか症状が治まりきらない、、、なんてことも。
ヨーグルトで体質改善
花粉症にはヨーグルトが良いとよく言われますが、
これはヨーグルトに含まれる乳酸菌により腸内環境が整い、
免疫力アップにもつながるからなのです!
免疫力アップにもつながるからなのです!
レンコンで花粉症の症状緩和
レンコンの粘り気に含まれる成分が、体内の粘膜を保護してくれることにより、花粉症の症状が和らぎます。
また、レンコンに含まれる「タンニン」にも花粉症の症状を抑える働きがあります。
花粉症に効果があるお茶
飲み物を使った対策としては、「甜茶」がおすすめです!
「甜茶」とは、中国で漢方として使われている植物のことで、お茶にすると独特な甘みのある味になります。
この「甜茶」に含まれる成分が花粉症の症状を抑制するとされています。
「甜茶」にはバラ科・アカネ科・ユシノシタ科・ブナ科の4種類があり、花粉症に効果があるとされているのは「バラ科」のものなので購入の際には注意です!
「甜茶」とは、中国で漢方として使われている植物のことで、お茶にすると独特な甘みのある味になります。
この「甜茶」に含まれる成分が花粉症の症状を抑制するとされています。
「甜茶」にはバラ科・アカネ科・ユシノシタ科・ブナ科の4種類があり、花粉症に効果があるとされているのは「バラ科」のものなので購入の際には注意です!
アロマで症状を和らげる
鼻水や鼻づまり、目のかゆみなどの辛い症状にアロマを使うという方法もあります。ティーツリー
粘膜の炎症を抑えてくれますペパーミント
鼻づまりを解消してくれますカモミール
炎症を抑えてくれますこれらのような対策をとって、花粉症シーズンを乗り切っていきましょう!
ヨーグルトだけではない!花粉症対策
Reviewed by ひもくみ
on
2/28/2017
Rating: 5